如果我的马的乳头出血,我该怎么办?凡士林乳头不会下降

这是很难开始,只是介入,你的乳头会流血吗?
你夸张了吗?
很多人都觉得很好,因为你没有看到下面的兄弟。
最近,我的兄弟上海马拉松跑来跑去,有一个乳头蹭着河水的血流,这场比赛不得而知。
真诚地同情这位兄弟,你可以通过屏幕感受到痛苦。
首先,摩擦乳头的原因是什么?
乳头摩擦疼痛通常发生在中长距离比赛中,原因如下:
1.跑步非常紧张。
许多跑步的朋友喜欢穿小衣服跑步。经过大量的汗水,衣服和皮肤经常擦,经常长时间受伤。
乳头大而敏感。
有些朋友穿着宽松的T恤,但是他们的乳头在受到刺激,摩擦和摩擦到底时是敏感和直立的。胸部的一侧是酸性的,这是不可避免的。
3,胖。
除了乳头之外,脂肪更容易引起磨损和出血,并且皮肤更容易受到摩擦和出血,例如腋窝和大腿。
二,摩擦乳头,我该怎么办?
根据运行旧控制器的经验,摩擦Mimi的主要可行解决方案是:
1.穿宽大的跑步服和专业的袜子,以避免摩擦。
另外,不要穿棉质衣服。建议快干,出汗和烘干衣服系列对减少摩擦有一定的作用。
2,乳头贴:乐队助手。
它具有隔离和保护乳头的作用。
3.摩擦部分可涂有凡士林,效果极佳。
4.戴上胸罩。
参加马拉松比赛的女性在挤压乳头时几乎没有疼痛感。这可能给了男人一些灵感。在这一点上,紧身运动胸罩并非不可能不显眼。
当然,这可能需要克服一些心理障碍。
它也来自几种产品,如乳头膜,但鼓励与专业人士合作的老司机创建一个创可贴。
因此,为了避免摩擦,马拉松,一个经验丰富的跑步者,在跑步前用一些易于使用的部件涂上凡士林。如有必要,请在乳头上安装一个带状辅助装置,以防止和保护乳头。
当然,许多跑步者说这个难题没有摩擦。
跑去看我的一些朋友跑步,我以为我的内伤已经没了......
第三,当然,教师总是在人之间。
是的,老师总是在人民中间。
事实并非如此,以下跑步朋友彻底解决了摩擦乳头问题:
嘿,我流下了旧血吗?很抱歉给它评分。
哈哈,辣的眼睛!
[本文来自微信公开发行的“跑女神”]


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